廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。
工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。
美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：
蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表
醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
脂肪減肥：「油魚蘋果」風行一時
補充維他命：從A到E的攝取量不同
礦物質減肥：兼補充人體必需元素
纖維質減肥：增加飽足感、促進腸蠕動
如果擔心自己毅力不足、不知如何選食，那麼建議參加工研院「減重行動家」，只要上網登錄即可算出最佳體重。之後以智慧型手機拍下所吃食物並上傳，線上營養師即會在一星期後給予分析，並提出建議。運動也一樣。
「減重無師傅」！少吃、多動、勤做記錄並隨時檢討改進，就可看到成果。有興趣嘗試者請看「結語」。
作者簡介
蕭聖揚教授
台北醫學院醫學系畢醫學士、國防醫學院生態所 病理學碩士【生理病理機轉研究】
上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士【抗衰老研究】、北京大學醫學部 臨床醫學博士【抗衰老研究】
登琪爾SPA養生莊所與媚登峰纖體減重中心 總醫師
著作
【中醫男科大全】（上、下冊）【現代中醫女科】（上、下冊）
目錄
自序：吃出健美，更有自信…
前言：熱門減肥藥紛紛下架的省思…
第一章 為何會愈減愈肥─常見減肥法與不成功原因
一、飲食瘦身充滿迷思
對低熱量食品的誤解
誤會吃素用意致越減越肥
二、藥物減肥最快速有效
食慾抑制劑
排泄劑
促進代謝類
澱粉阻斷劑
外用瘦身霜效果有限
三、運動瘦身要注意技巧
四、以器材輔助的懶人瘦身法
五、手術減肥利弊互見
找出肥胖原因再對症治療
包括原發性與繼發性兩種
原發性肥胖主要是遺傳與疾病
繼發性肥胖多係習慣與還境因素引起
觀念與意志力為成敗關鍵
幾個常見的錯誤觀念
意志堅定才會成功
飲食才是釜底抽薪之法
（一）先做好飲食規劃
（二）遵守防胖飲食原則
喝室溫水可多瘦兩公斤…
（三）「三少」為外食基本要訣
「四少一多法則」的迷思…
第二章 善用六大營養素也能減肥--使用不當亦可發胖或致病…
一、怎樣利用六大營養素減重？
（一）蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表
（二）醣類減肥：有益心血管健康
（三）脂肪減肥：油魚蘋果風行一時
（四）補充維他命也能減肥
老人斑如何形成…
（五）礦物質減肥：兼補充人體必需元素
身體缺乏營養的七種因素
（六）纖維質減肥：促進腸蠕動為主
二、六種兼備六大營養素的食物
（一）海帶可以減少體脂肪
（二）髮菜是養顏減肥珍品
（三）銀耳營養豐富
（四）薏苡仁可促進新陳代謝
（五）海參含脂量低
（六）蕃茄也有減重效果
第三章 飲食減重教戰守策—吃得爽又不發胖的飲食大公開…
一、檢查自己的日常飲食習慣
（一）記錄每天的飲食內容
（二）是不是常常趕「流行」
（三）有沒有發胖型的飲食習慣
二、計算基礎代謝率與所需熱量
（一）家庭主婦要控制食慾
（二）單身女性應該多下廚
各種食物的油脂含量
（三）自己製作美味減重菜餚
（四）品嘗高熱量食品要用對方法
（五）搭配正確的進食觀念
（六）也請記得消耗熱量
三、減肥新寵：白腎豆
白腎豆的歷史
「白腎豆減肥法」調整飲食三步驟
白腎豆美容減肥食譜
結語：嘗試以智慧型手機當減重顧問…
序
自序：吃出健美，更有自信 蕭聖揚
《墨子．非樂》中說：「人不食糟糠，並曰：『食飲不美，面目顏色不足視也。』」可見古人早就知道日常飲食會影響容貌與身材。成書於數千年前的《神農本草經》，書中大多數的篇幅都在談植物對身體的作用與反應；因為植物是當時人們飲食的主要來源，也是草藥的根本（鮮嫩的根、莖、葉與果實可作為食物或菜餚，取較老、不能直接吃的植物煎煮，或食用較大量就成為藥物）。時至今日，飲食不僅是果腹、保健之需，也是健身養顏的主體，也就是說，只要吃得正確，既能維生、防病治病，還有助於增胖、減肥，維持肌膚與體態健美，甚至保持皮膚白皙、有光澤與彈性。
現代社會競爭壓力大，不論男女都必須工作，有些人才過二十五歲就已經出現魚尾紋，到四十或五十歲時不是皺紋變多，就是身材發福，既影響競爭力又有害健康。因此如何保持青春、健美、不老可以說是每個人的希望與努力的目標；其中當然以自然飲食或運動等最安全而有效。但因為篇幅所限，本書先談減肥、保持健美之道，關於促進肌膚亮麗、預防老化方面，下一本書再詳細討論。
至於減重、瘦身，幾乎可以說是「全民運動」，根據統計，高達四成以上的現代人覺得自己過胖、身材不好，需要減肥；所以一打開電視或報章雜誌，都可看到瘦身產品、減重活動的廣告，內容琳瑯滿目、五花八門；甚至每天一開信箱，就有一大堆減重、美體廣告「流淌」出來，可見保持身材苗條、健美真的是現代人的迫切需要。其中又以減肥藥與健康產品、運動器材最受青睞，最具代表性的為曾經紅極一時的「雞酒療法減肥」。雖然後來該減肥名醫已因患者吃出問題、提告而門診人數大減，但私底下繼續服用的還是很多。不料前一陣子新聞報導，多數坊間的熱門減肥藥如諾美婷、羅氏纖等，都因具有副作用而紛紛下架，市場呈現近乎真空狀態，以致各種號稱有效的減肥法紛紛出籠，說得天花亂墜，更讓讀者與民眾無所適從，不知該選什麼才好。元氣齋出版社基於我過去寫的幾本書立論嚴謹，內容中西並包，演講也頗受歡迎，要我趁此熱潮寫些正確的觀念與做法，以應廣大讀者的需要。因此乃就所知做一全面性的介紹，包括抽脂、胃繞道手術的利弊得失等等，但重點還是擺在「怎麼吃最有效」，以及吃什麼最好等。
就在本書即將付梓前夕看到新聞報導，美國哈佛大學的研究團隊指出，飲食、生活型態、活動量、睡眠習慣等都是影響體重的主要因素，其中尤以食物種類與飲食習慣的關係更為重大。哈佛大學公衛學院及布里翰婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）的莫撒法蓮（Dariush Mozaffarian）醫師認為，看電視吃洋芋片、西式午餐加含糖汽水，以及太晚睡覺等，為現代人過胖主因；只要生活規律並增加蔬果、全穀類及堅果類的攝取量，體重就會減輕，身體也會比較健康；如能再就其特質謹慎選擇，則預妨肥胖、過重的效果更佳。此說與我的理念可說不謀而合。本書除了談市面上常見的減重模式及其缺點之外，還附上多種減重食譜，包括最近甚為風行的「神秘減重食物白腎豆」等，希望讀者愈吃愈健康、愈吃愈健美，更有自信追求美好生活。
2011年4月謹識於北京國際中醫藥科學研究院
詳細資料
- ISBN：9789866664533
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
家具風格也是隨著裝修的風格所變動的，溫嶺裝修網為大家列舉了11種家具風格分類及特點，通過不同種類家具風格圖片的對比和分析，選擇出適合你自己家的家具風格。 1.現代簡約風格家具 ... 現代簡約風格家具強調功能性設計，線條簡約流暢，色彩對比強烈。客廳中的沙發組合多採用極具線條感沙發類型，更能展示簡約風格的基礎特點。 2.北歐風格家具 ... 北歐風格家具以實用為主，多以簡潔線條展示質感，具有濃厚的後現代主義特色，注重流暢的線條，在設計上不使用雕花，紋飾，代表了一種時尚、回歸自然、崇尚原木韻味的設計風格。 3.美式鄉村風格家具 ... 美式鄉村風格的沙發可以是布藝的，也可以是純皮的，還可以兩者結合，地道的美式純皮沙發往往會用到柳釘工藝。 如果牆面的顏色偏深，那麼沙發選擇楓木色、米白色、米黃色、淺色豎條紋皆可;如果牆面的顏色偏淺，沙發就可以選擇穩重大氣的深色系，比如棕色、咖啡色等。 4.法式風格家具 ... 傳統法式家具帶有濃郁的貴族宮廷色彩，強調手工雕刻及優雅復古的風格，常以挑花心木為主材，完全手工雕刻，保留典雅的造型與細膩的線條。 椅座及椅背均以華麗的錦緞織成，以增強舒適感，家具還有大量主要起裝飾作用的鑲嵌、鍍金與亮漆。 5、中式古典風 ... 新古典風格的法式家具簡化了繁複的線條和裝飾，常用胡桃木、桃花心木、緞木和烏木等材質，以雕刻、鍍金、嵌木、鑲嵌陶瓷及金屬等裝飾方法為主。 6.新中式風格家具 ... 新中式風格家具是對傳統中式家具進行提煉並做適當的簡化變形，整體造型以簡潔的直線做基調，既符合現代家具風格時代氣息，又帶有濃郁的中國特色。 7.歐式風格家具 ... 歐式風格家具是以歐式古典風格裝修為重要的元素，以義大利、法國和西班牙的家具為主要代表。 講究精細的手工裁切雕刻，輪廓和轉折部分由對稱而富有節奏感的曲線或曲面構成，並裝飾鍍金銅飾，結構簡練，線條流暢，色彩富麗，藝術感強，給人一種華貴優雅、莊重的感覺。 8.新古典風格家具 ... 比歐式古典更加簡化是新古典風格家具的特點，沒有過於複雜的肌理與線條，更加適合現代人的審美觀點以及生活。白色、咖啡色、黃色、黑色等是新古典家具中比較常見的色調。 9.東南亞風格家具 ... 東南亞風格家具崇尚自然、原汁原味，以水草、海藻、木皮、麻繩、椰子殼等粗糙、原始的純天然材質為主，帶有熱帶叢林的氣息。 在色澤上保持自然材質的原色調，大多為褐色等深色系，在視覺上給人以泥土與質樸的氣息。 10.地中海風格家具 ... 地中海風格最好是用一些比較低矮的家具，這樣讓視線更加寬闊。同時，家具的線條以柔和為主，可以採用圓形或是橢圓形的木質家具，與整個環境渾然一體。 11.田園風格家具 ... 田園風格家具一般選擇純實木為骨架，外刷白漆，配以花草圖案的軟墊，這種家具選用配套茶幾即可。 還有一種比較常用的二人或三人全布藝沙發，圖案多以花草或方格為主，顏色清雅，通常配以木質淺紋路茶幾。 這11中家具風格圖片，涵蓋了許許多多，家具作為裝修中的重要part，我們一定要仔細挑選，當然不僅僅停留在風格層面，還有最重要的家具的質量方面。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/9vbv8l5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010512096
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
彰化中醫減肥減重成功案例大村速成減肥方式田中大腿瘦身中醫診所北斗消小腹啤酒肚的中醫減肥門診
魚池鄉體質調理減重中醫診所 大村中醫減肥減重成功案例 和美減肥專業中醫診所推薦下半身瘦身有成效大村體質調理達到減肥效果的中醫診所 彰化芬園有效的中醫減重配方 健康輕鬆減重不復胖推薦彰化中醫減重門診埔里輕鬆減肥方式中醫診所 彰化芬園不搭配西藥的中醫門診 穴位埋線減重效果好的南投中醫診所推薦仁愛鄉中醫減肥減重成功案例 大村下半身肥胖體質減重 針灸減肥減重效果好的草屯中醫診所推薦
留言列表
